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課程簡介
介紹
探索 Mindfulness 的概念和 原理
採用有用的方法和工具進行 Mindfulness 練習
培養態度和行為
連接身心
管理情緒和身體疼痛
在日常工作中鍛煉自我意識
活在當下
每天申請 Mindfulness
總結和結論
最低要求
- 不需要任何經驗。
觀眾
- 希望理解和應用正念的人
- 活躍於 personal 成長和職業效率的人
- 熱衷於積極影響他人的人
14 時間:
客戶評論 (1)
教師的開放性、幽默感、方法和知識
Justyna - e-file
Course - Mindfulness Workshop
機器翻譯