課程簡介

參與者介紹,個人目標清單 

 

1-現狀:

A-對參與者當前能量水準的直觀估計

 

2-意識

 一般壓力癥狀的清單,特別是參與者表現出的壓力癥狀。

參與者的當前壓力水準為0-10

 

3-理論:

A-生產壓力和負壓力的區別

B-影響圈:選擇你的戰鬥

 

4-評估工作壓力情況

A-負面壓力情況清單。

 

5-分析

A-我們如何創造自己的壓力:主觀感知 視頻:(如何讓壓力成為你的朋友) 方法:NLP

B-我們的品質如何適得其反:不同的溝通方式(DISC)及其陷阱。

C-了解我們的基本價值觀,以及它們是否符合我們公司、我們部門、我們團隊的價值觀

D- 生產壓力情況清單

E- 如何優化正應力

 

4-賦權

A- 面試(兩人一組/彙報):發現您的技能和主要素質

B-同理心作為一種補救措施。(+視頻)

C- 參與者個人能源清單

D-每天的放鬆運動

 

最低要求

參加本課程不需要任何特定要求。

  7 時間:
 

人數


開始於

結束於


Dates are subject to availability and take place between 09:30 and 16:30.
Open Training Courses require 5+ participants.

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